Οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αντιμετωπίζετε συμπτώματα ακράτειας. Αν για παράδειγμα επισκέπτεστε την τουαλέτα 4-8 φορές την ημέρα είναι φυσιολογικό. Πρέπει να ξέρετε ότι ο αριθμός των επισκέψεών σας, εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα των υγρών που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν για παράδειγμα εσείς καταναλώνετε 2 λίτρα νερό καθημερινά ενώ παράλληλα πίνετε και διουρητικά ποτά όπως καφέ ή τσάι, σίγουρα θα νιώθετε πιο έντονα την ανάγκη της ενούρησης από ένα άτομο που η καθημερινή του κατανάλωση σε νερό και αντίστοιχα ποτά είναι πολύ μικρότερη. Ακόμα και αν νιώθετε την ανάγκη κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί αυτό να οφείλεται σε αυξημένη κατανάλωση υγρών αργά το βράδυ.

Σε μια μέση προσέγγιση, μπορούμε να πούμε ότι ο όγκος ούρων κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 24 ωρών είναι συνήθως 1-2 λίτρα και ένα φυσιολογικό άτομο θα πρέπει να είναι σε θέση να συγκρατήσει τα ούρα του για 3-4 ώρες, χωρίς να αισθανθεί σημαντική ενόχληση.