Ύπουλες διατροφικές συνήθειες που σχετίζονται με την ακράτεια κατά την εμμηνόπαυση Καφές, ροφήματα με καφεϊνη, λοιπά αφεψήματα, αλκοόλ Τα ροφήματα καφέ επιδεινώνουν την ακράτεια ούρων μέσω της καφεΐνης, η οποία δρα ως φυσικό διουρητικό, ερεθίζοντας τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης μέσω προαγωγής των ακούσιων μυϊκών συσπάσεων της περιοχής. Ημερήσια κατανάλωση καφεΐνης σε ποσότητες μεγαλύτερες των […]
Μάθε περισσότερα 
Η ακράτεια ούρων στις γυναίκες είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, το οποίο, αν και θεωρείται «φυσιολογικό» λόγω ηλικίας ή τοκετού, δεν πρέπει να αμελείται. 1. Πότε είναι η ακράτεια αθώα; Η ακράτεια ούρων μπορεί να θεωρηθεί “αθώα” όταν: Είναι ήπιας μορφής: Μικρές απώλειες ούρων μόνο σε έντονη προσπάθεια (βήχα, φτέρνισμα, γέλιο, άρση βάρους). Είναι […]
Ακράτεια και αυτοπεποίθηση Η ακράτεια ούρων μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αυτοπεποίθηση και την ποιότητα ζωής των ατόμων που την αντιμετωπίζουν. Η κατανόηση και η διαχείριση αυτής της κατάστασης με τις σωστές επιλογές θεραπειών και χρήση ειδικών απορροφητικών προϊόντων ακράτειας, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και στην αντιμετώπιση της ακράτειας με μεγαλύτερη σιγουριά. […]
Στα παιδιά θεωρείται ακράτεια η απώλεια ούρων, κατά τη διάρκεια της ημέρας, μετά την ηλικία των 4 ετών. Τύποι ακράτειας στα παιδιά : Ημερήσια ακράτεια ούρων Νυκτερινή ακράτεια ούρων που ονομάζεται ενούρηση Συνύπαρξη ημερήσιας και νυκτερινής ακράτειας ούρων Στην ηλικία των 6 ετών, το 7% περίπου των παιδιών παρουσιάζει ημερήσια ακράτεια και το 10% περίπου […]
Θέλετε να απολαμβάνετε κάθε στιγμή της ζωής με αισιοδοξία; Υπάρχει τρόπος να ζήσετε στη θετική πλευρά της ζωής, κάνοντας μικρές αλλά ενδιαφέρουσες αλλαγές στην καθημερινότητά σας. Δείτε μερικές από αυτές: Σκεφτείτε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε και δοκιμάστε το για 30 ημέρες! Μπορεί να είναι κάτι απλό όπως, να πηγαίνετε με το ποδήλατο στη […]
Δε χρειάζεται να σας σταματήσει τίποτα! Μια από τις υπαρκτές ανησυχίες των ανδρών με συμπτώματα ακράτειας ούρων είναι η πολύωρη παραμονή εκτός σπιτιού. Μια ανησυχία που γίνεται πιο έντονη όταν η καριέρα και οι απαιτήσεις της δουλειάς είναι μεγάλες. Με τη σωστή προετοιμασία μπορείτε να είστε σίγουροι ότι τα συμπτώματα της ακράτειας δεν θα σταθούν […]
Η διατροφή και οι καθημερινές συνήθειες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ένταση των συμπτωμάτων της ακράτειας. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν για την αντιμετώπιση της ακράτειας να γνωρίζετε τι την προκαλεί, τι την επιδεινώνει και τι σας ανακουφίζει από τα συμπτώματα! Για να τα καταφέρετε θα χρειαστεί να παρατηρήσετε τις καθημερινές σας συνήθειες και να ακούσετε […]
Η ακράτεια ούρων, είναι μία κατάσταση που απασχολεί εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως, ωστόσο ακόμα παραμένει ένα θέμα ταμπού. Ενώ είναι γεγονός ότι η ηλικία είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην εμφάνιση ακράτειας, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι μπορεί να επηρεάσει άντρες όλων των ηλικιών. Η αναγνώριση των αιτιολογικών παραγόντων, της επίδρασης και των θεραπευτικών επιλογών είναι […]
Η ακράτεια ούρων είναι μια συνήθης κατάσταση που επηρεάζει άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών και αφορά την ακούσια απώλεια ούρων. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ακράτειας ούρων, καθένας με διαφορετικές αιτίες και συμπτώματα. Ακολουθούν οι κυριότεροι τύποι ακράτειας ούρων: Ακράτεια Προσπάθειας Η ακράτεια προσπάθειας εμφανίζεται όταν υπάρχει ακούσια απώλεια ούρων λόγω αυξημένης πίεσης στην κοιλιακή περιοχή. […]
